Author Archives: Kristin

Framsnakk deg selv!

Vi takker for mange gode tips om hvordan man kan styrke selvfølelsen sin i vår bloggkonkurranse. Vi har samlet et utvalg av tipsene vi fikk nedenfor De av dere som har skrevet svaret direkte på bloggen vår, må huske å sende adressen deres til post@sunnjenteidrett.no for å motta premien.

Les hele innlegget her | Hva mener du? (0)

4 dagers ukesmeny for hybelboere

Nedenfor ser du et eksempel på en ukesmeny for hybelboere, mandag-torsdag. Ofte kan det være økonomisk og tidsbesparende å planlegge middagene og handle inn mat for hele uka. Blir det rester kan dette også brukes som lunsj dagen etterpå Overskuddet av matvarer, f.eks kjøtt og fisk, kan man fryse ned og spare til senere middager.

Les hele innlegget her | Hva mener du? (0)

Tips for å øke energiinntaket

Høsten er like om hjørnet, skolen har begynt igjen, og for mange betyr dette travle hverdager med mye trening og aktivitet. Kanskje har du nettopp begynt på en idrettslinje eller et toppidrettsgymnas? Eller er inne i oppkjøringen til en ny sesong? Uansett er det viktig å huske på å spise nok i slike perioder for [...]

Les hele innlegget her | Hva mener du? (0)

Påmeldingen til høstens Oslo-camp åpner om en uke! Denne campen vil du ikke gå glipp av :-)

I løpet av helga får vi besøk av flere kjente idrettsprofiler som Marit Bjørgen, Astrid Uhrenholdt Jacobsen og Karoline Bjerkeli Grøvdal. Vi vil også lansere Sunn Jenteidrettsangen under denne campen, og det blir morsomme treningsøkter, matlaging, spennende foredrag og mye sosial morro Meld deg på. Påmeldingen er åpen fra 11. august. Campen er for jenter [...]

Les hele innlegget her | Hva mener du? (0)

God sommer fra oss i Sunn Jenteidrett :-)

Vi ønsker alle våre følgere en riktig god sommerferie! Nyt sol, feriedager og langsom tid. Til høsten er det mye spennende som skjer i prosjektet – vi arrangerer blant annet en ny camp i Oslo 12.-14. september (husk påmelding fra 11. august!), neste trenerseminar arrangeres i Trondheim fra 23.-24. oktober og vi vil lansere vår [...]

Les hele innlegget her | Hva mener du? (0)

Sunn Jenteidrett har fått Chat :-)

På våre nettsider har vi nå fått en chat! Fra og med høsten vil vi sette opp nettmøter hvor du kan chatte direkte med en av våre fagpersoner om det du lurer på. Det går også an å legge igjen en melding om det du lurer på utenom nettmøtene, og vi vil svare deg så [...]

Les hele innlegget her | Hva mener du? (0)

Norsk Friidrett innfører helsesertifikat for kvinnelige løpere i mellom- og langdistanse

I 2011 utarbeidet helseteamet for spiseforstyrrelser ved Olympiatoppen med støtte fra Sunn Jenteidrett retningslinjer for holdning og handling når det gjelder vektreduksjon, kroppsmodifikasjon og spiseforstyrrelser i toppidretten. Retningslinjene kom på bakgrunn av at særforbund og helseteam i idrettene hadde etterlyst en felles strategi for hvordan man bør gå fram i slike tilfeller. De inneholder en [...]

Les hele innlegget her | Hva mener du? (0)

Sunn Jenteidrett presenteres internasjonalt på FIS kongressen i Barcelona

Vi har hatt noen veldig spennende dager i Barcelona, hvor vi har blitt svært godt mottatt. Vi har presentert prosjektet i 3 ulike komiteer, Children and Youth (langrenn), Ladies comittee (langrenn) og Medical comittee. Dette er første gang Sunn Jenteidrett har blitt presentert utenfor Norden, og responsen på prosjektet har vært over all forventning. Flere [...]

Les hele innlegget her | Hva mener du? (0)

Sommer er smoothie-tid! :-)

Sommer er definitivt smoothie-tid! En forfriskende drikk proppfull av vitaminer og antioksidanter En smoothie passer bra som påfyll både før og etter trening, eller når du har lyst på noe godt. Den kan lages i mange varianter – en som anbefales er Sunn Jenteidrett smoothien. 

Les hele innlegget her | Hva mener du? (0)

Vi arrangerer trenerseminar i Trondheim til høsten – påmeldingen åpner i dag!

Sunn jenteidrett inviterer i samarbeid med forbundene i skiskyting, ski, orientering og friidrett til årets trenerseminar for både mannlige og kvinnelige trenere. Inspirerende dager med påfyll av kunnskap i teori og praksis, og faglige utvekslinger på tvers av idretter. Blant foredragsholderne finner du Heidi Holmlund, klinisk ernæringsfysiolog fra Olympiatoppen, Espen Tønnessen, fagansvarlig utholdenhet OLT og Frode Moen, [...]

Les hele innlegget her | Hva mener du? (1)