Benytt anledningen til å spørre Else-Marthe dersom det er noe du lurer på i forhold til temaet idrett, slanking og prestasjoner her. Ho svarer deg idag 13. januar fra kl 1400.
Skribenter
Kategori-arkiv: Kropp og selvfølelse
MOT til å glede
I dag, tirsdag 23. november er det den store MOT til å glede-dagen! Ungdom over hele landet vil bruke enkle midler for å glede mennesker rundt seg. Har du gledet noen idag? Visst ikkje er det bare å gjøre det noe med det! Kanskje du kan lage kveldsmat til søsken, foreldre eller ein venn? Eller send [...]
Unngå slike situasjoner!
Denne nyhetssaken finner du på nrk.no. Og handler om at en meget dyktig kvinnelig dansk svømmer, Lotte Fris, som har to VM-medaljer og har satt verdensrekord i svømming 2009. Treneren er likevel ikke fornøyd med prestasjonene, og har sendt henne et brev der han skriver blant annet at hun veier for mye og insinuerer at hun [...]
Se deg selv i speilet og smiiiiil!
Det er definitivt et triks for å føle seg bra! Et smil smitter over på andre, og på deg sjølv… Skriv opp 3 ting du liker ved deg selv! Heng lappen opp inni klesskapet ditt sammen med et bilde av deg sjølv der du smiler… Funker det?
Plaget med skader???
Dersom du er skadet og ikkje kan drive med den idretten du egentlig satser på, kan det være lurt å finne nye treningsformer. Da kan du kanskje prøve noen aktiviteter som noen av vennene dine driver med?! Eg husker ein gang eg var skadet og ikkje var i stand til å løpe (ein av fleire!) [...]
Lytt til kroppen din!
Høsten er her, det blir kaldere i lufta og med det kommer ofte en økt risiko for å bli syk. Hva gjør vi då for å unngå lange sykdomsperioder? Dersom du våknet opp idag tidlig og kjente at kroppen ikkje var heilt 100 %; Prøvde kroppen din og fortelle deg at du ikkje bør trene [...]
Hungry for gold?
Dette er tittelen på IOC sine videoer som skal sette fokus på et sunt kroppsbilde i idretten. Målet er å lære utøvere, trenere, foreldre og lærere om faktorer som kan utgjøre en risiko for å utvikle et usunt kroppsbilde i idretten. Gjennom fire ulike videoer fra ulike idrettsgrener og utøvere får vi et personlig innblikk i [...]
«En jafs av livet mitt»
Kristine Getz skrev idag et flott inlegg i Aftenposten. Ho skriver om sine ti år med spiseforstyrrelser og beskriver det som 3650 dager fylt med selvhat, selvsabotasje og skam. Men minst like viktig skriver ho om veien ut av denne spiralen… Og ho beskriver det levende og ekte! Kristine har startet å blogge. Som ho [...]
Unnskyldninger for ikke å trene..
Her om dagen overhørte jeg en «garderobeprat» om unnskyldninger for ikke å trene. Det finnes gode unnskyldninger for ikke å trene, men det finnes også dårlige unnskyldninger. Har du hørt noen av disse?
Usunt sunn
I dagens Aftenposten hadde Rikke Kathrine Nordgård Skjærsveen ein kronikk på Si ;D om at det å være sunn lett kan bikke over til å bli usunt for både kropp og sjel. Det at vi lever i et samfunn hvor det å være sunn blir fremhevet som ein del av ein aktiv livsstil, kan føre [...]
