Wok er raskt å lage og en god måte å få i seg grønnsaker på. Varier med ulike typer kjøtt og fisk, grønnsaker og forskjellige sauser. Husk å spise en god porsjon med kokt ris, nudler eller pasta ved siden av. Her er en oppskrift på wok du kan prøve deg på, eller bruk din [...]
Er du blant de som synes poteter er kjedelig? Eller tror at poteter ikke er bra å spise? Poteter har gått litt «av moten», og takket være det medieskapte hysteriet om lavkarbo som har sust om ørene våre den siste tiden, så er det mange som har kuttet ned på både brød, pasta, ris og poteter. [...]
For deg som vil yte langt og lenge! Jeg har nettopp fått meg et eksemplar av denne rykende ferske og flotte kokeboken. Den er beregnet på personer som driver med utholdenhetsidrett, og handler om hvordan du med et gjennomtenkt kosthold kan få bedre utbytte av treningsøktene dine og prestere bedre i konkurranser. Det som er fint [...]
Forrige uke hadde jentene på juniorlandslaget i skiskyting samling på Lillehammer. I kaldt og flott høstvær ble det gjennomført testløp og mange gode treningsøkter. Med besøk av Sunn Jenteidrett ble det ekstra fokus på å få i seg nok sportsdrikk under øktene og raskt inntak av restitusjonsmat etterpå. Moro med mat I Sunn Jenteidrett er [...]
