Kategori-arkiv: Spis smart

Nydelig potet- og spinatsuppe

Har du lyst på noe godt og varmt å spise i vinterkulda? Potet- og spinatsuppe er en stor favoritt hos meg. Mye smak, og relativ enkel og rask å lage fra bunnen av.

Les hele innlegget her | Hva mener du? (0)

Frokost øker prestasjonsevnen og bevarer muskelmassen

Denne ukens blogginnlegg er skrevet av Madelaine Eloranta Rossholt, som er student på 7. semester i klinisk ernæring ved Universitetet i Oslo. Madelaine var hospitant hos oss forrige uke og fikk blant annet prøve seg som Sunn Jenteidrett blogger. Hun skriver om gode grunner for at idrettsutøvere (og alle andre) bør starte dagen med en [...]

Les hele innlegget her | Hva mener du? (0)

Nytt år, nye camper!

Vi er i full gang med planlegging av nye camper i 2015, og har allerede røpet at det blir en vårcamp i Oslo og en høstcamp på Lillehammer. I år er det dere som er født i 1999 og 2000 som får muligheten til å være med. Plassene er forbeholdt jenter som er aktive i [...]

Les hele innlegget her | Hva mener du? (0)

Nyhet: faste tidspunkt på chaten!

Godt nytt år! I år innfører vi faste tidspunkt på chaten vår, hvor dere kan snakke direkte med oss, via våre nettsider. Hver fredag fra kl 13-15 sitter vi klare for å svare på det dere lurer på om idrettsernæring, spiseforstyrrelser, kropp og selvfølelse. Vi innfører også kveldschat første torsdag i måneden fra kl 20-21. Første [...]

Les hele innlegget her | Hva mener du? (0)

Julehilsen fra Sunn Jenteidrett

Kjære alle våre følgere og Sunn Jenteidrett entusiaster! Så var julen her igjen, og nok et år er snart forbi. Det er tid for å mimre og se tilbake på noen av høydepunktene fra 2014, og annonsere noen nyheter for kommende år! I tillegg har vi en julegave til dere alle, som vi vet mange [...]

Les hele innlegget her | Hva mener du? (0)

Saft eller sportsdrikk på trening?

Innen idrettsernæring snakker vi ofte om at det er lurt å bruke svak saft eller sportsdrikk på drikkeflaska når du trener hardt og lenge. Men vet du egentlig forskjellen på saft og sportsdrikk, er det ene bedre enn det andre? Og hva er grunnen til at vi presiserer svak saft?

Les hele innlegget her | Hva mener du? (4)

Berits skiskytterbrød

Endelig kommer oppskriften på det populære brødet i skiskytterleiren! Etter at vi la ut dette bildet fra samling med juniorskiskytterne på Beitostølen tidligere i november, har vi fått flere henvendelser om oppskriften. Nå har skiskytterkokk Berit Solem, som vanligvis lager brødene på «slump», skrevet ned oppskriften til oss.

Les hele innlegget her | Hva mener du? (0)

Bort med godteloven!

Vi har lenge tenkt at vi skulle skrive et blogginnlegg om godteloven, og hva vi mener om tilsvarende lover og regler om mat (det avsløres jo allerede i overskriften…). Om du i fremtiden vurderer å gå inn på en slik avtale, enten med deg selv eller med andre, så håper vi du tenker deg «godt» [...]

Les hele innlegget her | Hva mener du? (4)

Har du husket på alt i treningsbagen?

Du har pakket et tørt skift eller dusjetøy, og kanskje en drikkeflaske til treningsøkta. Men har du husket påfyll til etter økta? Jeg husker godt fra min egen tid som aktiv idrettsutøver at det var mye fokus på å skifte til tørt tøy, eller gå rett i dusjen, etter en treningsøkt. Spesielt i kaldt og vått [...]

Les hele innlegget her | Hva mener du? (2)

Noe du lurer på?

Du har kanskje fått med deg at vi nylig har lansert chat på våre nettsider? Nå kan du snakke direkte med oss om ting du lurer på i forhold til kosthold og idrettsernæring, kropp, selvfølelse og spiseforstyrrelser.

Les hele innlegget her | Hva mener du? (0)