I går lanserte vi endelig vår nye kursportal med blant annet e-læringskurs om idrettsernæring for deg som er idrettsutøver! Å lage e-læringskurs har vært et av Sunn Jenteidrett sine hovedprosjekter det siste året, og noe vi har jobbet mye med. Vi er derfor veldig glade og stolte over at kursportalen med e-læring nå er på nett [...]
Vi ønsker dere alle et riktig godt nyttår, og starter det nye året med en konkurranse. Det er tid for å hente inn ny inspirasjon, og i årets første konkurranse er vi på jakt etter deres beste matoppskrifter. Hvis du har en favorittoppskrift, som er enkel og rask og lage, og bra for idrettsutøvere, så post den [...]
Wok er raskt å lage og en god måte å få i seg grønnsaker på. Varier med ulike typer kjøtt og fisk, grønnsaker og forskjellige sauser. Husk å spise en god porsjon med kokt ris, nudler eller pasta ved siden av. Her er en oppskrift på wok du kan prøve deg på, eller bruk din [...]
Er du blant de som synes poteter er kjedelig? Eller tror at poteter ikke er bra å spise? Poteter har gått litt «av moten», og takket være det medieskapte hysteriet om lavkarbo som har sust om ørene våre den siste tiden, så er det mange som har kuttet ned på både brød, pasta, ris og poteter. [...]
For deg som vil yte langt og lenge! Jeg har nettopp fått meg et eksemplar av denne rykende ferske og flotte kokeboken. Den er beregnet på personer som driver med utholdenhetsidrett, og handler om hvordan du med et gjennomtenkt kosthold kan få bedre utbytte av treningsøktene dine og prestere bedre i konkurranser. Det som er fint [...]
